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[求教]倒立....

房東:...ˊˋ
發表時間:2007-03-11


請問 體操倒立的練法 聽說練比較快? 怎麼練 能交我嗎



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  • 1 樓住戶:小豹
    發表時間:2007-03-11

    先靠牆 然後腳在慢慢離開牆壁 慢慢鍊 應該就可以起來了

    2 樓住戶:阿傑�苤�
    發表時間:2007-03-16

    先靠牆∼練手的臂力
    之後在離開練
    一開始可以先練走的
    找穩定點
    練久之後練定住得倒力
    用手指出力腳往後




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